♥ i am 曉琪拉 ♥

最近偷懶一陣子沒分享日穿搭了

趕緊來補個進度!!

今天的Look很接近我平常穿出門的風格

白色的bag休閒感十足又輕便

隨手把東西丟進去就可以出門~很方便

因為空間比較大，還可以上演包中包呢(笑)

連最近喝水果水1000cc的瓶子也裝得下

待會兒順便來看看今天包包的內容物~

明明首圖已經曝光了阿(挖鼻孔)

今天路過朝馬國民運動中心

聽說今年4月份完工，年底正式營運

外觀看起來很棒耶!

我喜歡這個角度❤

尤其一群鳥兒拍動翅膀飛過去的時刻

好像有種置身國外的錯覺

下午到新開幕不久~就很受歡迎的ivette cafe用餐

這裡以溫柔的灰綠色系為主調，給人舒服的感覺

也是把澳洲咖啡館的風格複製過來

老闆起先在部落格寫澳洲食記唷

後來更完成自己的夢想~打造這間具有澳洲血統的咖啡館

  ►ivette cafe

 FB：https://www.facebook.com/ivettecafe

 地址：台中市西屯區朝富路120號 

 營業時間：08：00~18：00

 電話：04-2254-5411 

邪惡的鍋餅阿~~~很嗜甜又很胖的一餐無誤!

淺粉&淺藍的搭配，溫柔又清爽

我自己滿喜歡這兩色一起出現 (￣ˇ￣)

高腰牛仔短褲 x 綁帶涼鞋

讓比例看起來變好了~~

手提袋被我塞得有點走鐘變形XD

今年夏季off-shoulder一字領露肩款式

絕對是很值得嚐試的單品

我肩膀偏窄，有些一字領上衣很容易滑落

那像一般的一字領會有容易往上跑的困擾

如果不想要一直拉的話，可以買領子跟袖子分開設計的

(有穿過的女孩應該知道我在說什麼吧XD)

今天選擇細肩的款式

粉白相間的條紋襯衫，帶點甜美清新感

裡面我內搭了白色的細肩小可愛

露出肩膀和鎖骨的線條

比起露胸是更加不著痕跡的性感

比較害羞的女生可以跟我一樣選擇細肩款

當然如果要追求性感,，能夠一字肩款式還是首選囉~XD

腦中立刻浮現澎澎感的雪紡平肩上衣

只要搭配牛仔褲就能簡單展現女人味

 但要把握穿衣服小技巧，才不會暴露身材上的缺點

這邊整理了一下，如果是以下幾點特質的女孩

穿這類單品要小心不適合或顯胖喔~~

 1.(1)肩膀寬

一字領會在視覺上拉寬肩膀，小心寬上加寬

1.(2)肩膀過窄or溜肩(肩膀跟脖子的角度較大)

撐不起來，整體比例會變得奇怪或不協調

 2.脖子粗短  

3.上半身寬厚，例如胸部很大/肩背厚or肉 

我們穿美美的平肩上衣

無非是為了秀出纖細的脖子、肩膀線條和鎖骨

 因為一字領的設計恰恰卡在胸口

如果有這些身材特質，可能會影響穿一字領所想呈現的美感呦

今天包包裡面美妝品很少

其實平常也差不多啦(笑)

今天只帶了一塊氣墊粉餅出門

通常還會帶上唇膏方便隨時補充

有時候出門還要扛筆電出去工作

不想把包包弄得太重所以會收斂

((但常常還是覺得包包好重XDDD

今天沒帶皮夾出來，錢錢跟鑰匙放在夾層內

手提袋裡頭有抹茶綠包包跟我的包包小物們

►后氣墊粉餅

►panassonic GF7相機

►O'day Light 多穀物餅乾

►DETOX WATER水果水/排毒水

►行動電源

►墨鏡

►報紙

后這塊氣墊我覺得很適合用來補妝((我是乾性肌喔

可以回顧文章

►http://starfang.pixnet.net/blog/post/447037238

只是這樣使用的速度會有點心疼><

自從跟隨我多年的EX2壞掉之後

就入手了GF7，但我算是跟它很慢熟

這塊「變焦餅乾鏡」比起以往的女朋友系列

在使用上便利許多，但人像穿搭還是用定焦拍才有fu

墨鏡當然是大太陽天必備

我喜歡雜誌風的英文報紙或是畫報

報紙有時候就是我的最佳拍照道具~ 

最近包包裡面都會放一些健康的O'day Light餅乾

拿來充飢或是解解嘴饞都好 

((因為姊姊我兩樣都中!!容易餓又好嘴饞~~~

最近穀物餅乾跟水果水就是我餐間的充飢食物

 夏天想要維持好身材穿美美的衣服，但是誘惑好多~~

很多人都說甜點跟零食是減重的剋星......不能碰

於是乎肚子餓或想吃東西時，為了變瘦就用意志力苦撐

但過度壓抑飢餓感跟口腹之慾，很容易反彈吶!!

陷入一個「有時候不吃東西，有時候又放縱亂吃」

經常性暴飲暴食的惡性循環那更不好

畢竟心理的滿足感也很重要對吧!

所以無論是減重還是養生主義的人

可以「把握低熱量的原則」

低熱量就是以不增加每天攝取的總熱量為主喔

例如選擇無糖或低糖，成份健康、高纖的零食

除了水果、沙拉之外，堅果跟海苔也是不錯的選擇

但要買小包分裝的不然我一定會吃過量

今天的包包零食也很值得分享

打破以往對「無糖蘇打餅乾=不！好！吃！」的印象

真的太難說服自己了阿 (抱頭)

所以總是跟這些無糖餅乾絕緣

但這個O'day Light系列--無糖多穀物餅乾

本身有豐富的小麥香氣，因為原料融合了全麥麵粉粒

裡頭還添加蕎麥、燕麥、糙米、黑糯米、小米

等等多種健康穀物增加口感

口感很純粹自然(嚼嚼)

沒有添加人工香料、色素跟味精喔

不要看它色澤漂亮

它不像一般餅乾為了看起來表面油亮、口感酥脆好吃

大都是添加了許多油脂的關係

那樣的蘇打餅乾口味鹹香濃郁，的確很涮嘴

但很多人低估蘇打餅乾的熱量

一次就很放心的解決掉半盒到一盒

殊不知在無意中吃進過多的油脂跟鈉

 O'day Light以不噴油的方式製作

少油健康且保留小麥單純的原味

聞起來就有淡淡的小麥香~

口感清爽但不會覺得太乾硬

添加的多種穀類食材可以補充膳食纖維唷

增加飽足感也幫助腸道蠕動

還有很重要的一點是熱量很低!!

每包55大卡/5片

康健雜誌上面建議吃一次零食的熱量控制在70~100卡

這一包比安全值還低，解饞果腹的同時不用有罪惡感!

對於在控管糖分跟熱量攝取的人特別推薦(๑✧◡✧๑)

我現在都學乖偏愛買小包分裝的

 除了好攜帶也比較能控制食用量

 不然我是個很容易過食的人阿~~

它的包裝跟名字有別於一般餅乾

 像前面包包小物一字排開的照片 

有種連餅乾都時尚的感覺哩(笑)

 上面印著大大的O'day Light

白底搭配亮色英文字母，包裝簡約清新

Light有清淡的意思

簡單說就是走一個時尚輕食路線haha 

以前吃零食口味比較重

也不碰無糖蘇打餅乾，覺得吃不下去XDD

現在喜歡比較健康自然原味的東西

只是我很訝異才吃兩包就覺得挺習慣的~

還是讓自己習慣清淡點的口味好

記得以前有段時間很愛吃中祥自然の顏系列

這次中祥的O'day Light系列走健康營養路線

推出輕蘇打餅乾

我買的是無糖多穀物口味

因為全聯就有賣囉~比較方便

另外還有低糖奇亞籽口味，不過愛買才有賣唷

 以上，打完收工

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